野菜不足の記事一覧

野菜不足によって不足する成分

野菜不足と叫ばれる昨今、 野菜不足になると、どういう成分が欠乏し、 体にトラブルが生じてくるのでしょうか。 まず野菜と言えば食物繊維です。不足してしまうと 便秘になることは知られていますが、高血圧も助長してしまいますので、 動脈硬化にもつながっていきます。 また、カリウムが不足すると、余計な塩分や水...

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1人暮らしで野菜を摂る

1人暮らしをしている方も多いと思います。 しかし、料理するのが大好きだという人以外、 毎日、自炊する人はなかなかいないでしょう。 また仮に作ったとしても量が多くなってしまい、 毎日同じものを食べたり、結局捨てる羽目になったりするのが嫌で 自炊しないという人もいるでしょう。 結果的にお弁当や総菜、外食...

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子供と野菜

野菜嫌いと聞けば、多くの人が子供と考えるでしょう。 親の気持ちからすれば、何とか成長する子供たちに野菜を たっぷり食べてほしいと考えているはずです。 戦後飢えから解放されてからというもの、 子供たちの野菜嫌いは変わりません。 ではどうしたらそれを解消してあげられるのでしょうか。 それは野菜がまずいも...

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最近イライラしてませんか

野菜不足に陥ると様々な健康障害が起きてしまいます。 しかし、野菜不足の恐ろしさはそれだけではありません。 実は、野菜不足は肉体的な問題だけでなく、 精神的な影響をも及ぼしてしまうのです。 思考能力ややる気の低下に始まり、 最悪の場合、うつ病などにも変化してしまうのです。 これは野菜に含まれるビタミン...

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野菜不足と成人病

現在我々日本人は、すっかり食生活が欧米化しています。 その結果、多くの人が慢性的に野菜不足の状態になっています。 塩分が多いものの野菜と魚中心でバランスがとれていた 昔からの日本の食生活は、見直されていて、 健康でいるためには、和食中心の方がいいのは 皆が分かっている事です。 しかし、一度、知ってし...

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高血圧 動脈硬化

野菜不足に陥ると様々な症状が発生してきますが、 より進行していくと、高血圧や動脈硬化へと 変化していくこともあるのです。 高血圧の要因の一つに塩分濃度の問題がありますが、 この塩分濃度を下げるために有効なのが、カリウムです。 このカリウムは、余分な水分や塩分、老廃物などを体外へ 排出してくれうという...

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免疫力低下

単に野菜不足と聞くと、便秘になってしまったり、 肌が荒れはじめたりするだけだと思いがちです。 しかし、その状態を放置し続けると、様々な問題が発生してきます。 その一つが免疫力の低下です。 免疫力は、体が本来持っている、抵抗力や防衛機能です。 その力が低下するという事は、様々な病気やウイルス、細菌など...

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野菜不足になると

そもそもなんで野菜が必要なのでしょうか。 それは当然ながら野菜に含まれる栄養素が体に有用だからです。 特にビタミンやミネラル、食物繊維といった成分が 体の様々な機能を調節したり、体調を整えたりしてくれるので、 これらが不足してしまうと、たちまち様々な体調の問題が 現れてくるのです。 野菜不足に陥って...

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ミリオン 国産緑黄色野菜ジュース

野菜不足を解消するのはなかなか大変です。 そんな方に人気なのが、野菜ジュースではないでしょうか。 売れているものと言えばミリオンの国産緑黄色野菜ジュースです。 こちらの商品は一般に販売されているものではなく、 通販限定の商品でなんと2000万本以上の販売実績があるのです。 正直、他の商品に比べて、3...

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味や食感へのこだわり

デルモンテが自信を持って通販限定販売しているのが、 あらごし野菜ジュースです。 野菜不足という現代に生きる人の多くが抱えている問題の 解消のためという訳だけでなく、おいしい飲み物としての側面も 前面に押し出しているのがこのあらごし野菜ジュースなのです。 この商品は、食べるジュースと言われているくらい...

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βカロテンへのこだわり

デルモンテのあらごし野菜ジュースは、 野菜不足解消のために様々なこだわりがあります。 そのうちの一つがβカロテンへのこだわりです。 このβカロテンは、体の中で必要に応じてビタミンAに変化し、 活性酸素に働きかけるという、美容だけでなく、健康に対しても 欠かす事の出来ない成分です。 あらごし野菜ジュー...

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旬へのこだわり

野菜不足解消のための野菜ジュース、 特に人気のデルモンテあらごし野菜ジュースは、 こだわりがたっぷり。特に旬にこだわっています。 このあらごし野菜ジュースには、にんじん、トマト、ピーマン、 ホウレンソウ、パセリ、かぼちゃ、ケール、ブロッコリー、小松菜の 9種類の野菜が使用されていますが、どれもが旬の...

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デルモンテ あらごし野菜ジュース

野菜不足解消のために野菜ジュースを飲んでいる方は 結構多いのではないでしょうか。 野菜ジュースと言えば、大手メーカーが非常に強いのですが、 その一角を担うデルモンテ。 デルモンテは言わずと知れた世界企業です。 何せ世界80カ国以上で販売されているのですから。 日本では、デルモンテの野菜ジュースはキッ...

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野菜ジュースが人気です

野菜不足が深刻になっている現代、 その解消のために様々なサプリメントやジュースなどが売れています。 野菜ジュースが人気の理由は、サプリメントが必要な栄養素を 効率よく抽出していることに対して より自然に近い状態で野菜を摂取することができる という点や繊維が摂れること、食事の代わりになる、 酵素が摂れ...

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ベジーデル酵素粒

野菜不足で悩みながら、ダイエットもしたいと考えている方に オススメなのが「ベジーデル酵素粒」です。 酵素粒や酵素液は近頃、女性誌などで盛んに取り上げられていますが、 これらは、ただ痩せるためのものではなく、内臓本来の機能を回復して、 体の中の乱れたバランスを整える事を目的としています。 結果的に代謝...

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えがおの発酵熟成宝膳

野菜不足を解消するためのサプリメント多数発売されています。 それぞれに特徴をもったものが売れていますが、 野菜不足だけでなく、便秘で困っている方には、 えがおの発酵熟成宝膳がオススメです。 この商品は、熊本県の伝統野菜を中心に健康な大地から収穫された 旬の野菜や果物をなんと108種類も原材料にして...

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ふるさと青汁 明日葉の効能

野菜不足の解消と美容を考える欲張りな方に人気の マイケア「ふるさと青汁」には、普通の青汁にはあまり使われない 八丈島産の明日葉が使われています。 この明日葉の特徴は、その独特な成分にあります。 まずは「カルコン」という成分です。 この成分は、明日葉の根っこや茎を切るとじゅーっと あふれ出てくる黄色い...

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ふるさと青汁 成分の違い

野菜不足に青汁を飲んでいる方は多いと思います。 その中で非常に高い人気を誇っているのがマイケアのふるさと青汁です。 最近の青汁の多くがケールや大麦若葉を使用していることがほとんどですが、 このふるさと青汁は、八丈島で取れる明日葉を使用しています。 この八丈島で取れる明日葉は、火山質の土から 吸いあげ...

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マイケア ふるさと青汁

野菜不足の解消というと、近頃では、 コマーシャルや通販などですっかりおなじみの青汁があります。 とにかく様々な青汁が販売されていますが、 非常に人気があるのが、マイケアのふるさと青汁です。 この商品の特徴はというと、美容を考えている事でしょうか。 肌のむくみやぽっこりお腹など、女性の悩みに効くと 非...

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小林製薬 野菜粒

野菜不足の解消のためには、様々な方法がありますが、 手っ取り早いのは何と言ってもサプリメントという事になります。 本当にいろいろなサプリメントが販売されていますが、 オススメなのが、小林製薬の栄養補助食品、野菜粒です。 なにせ青汁などでもおなじみのケールや大麦若葉を始め、 ニンジン、タマネギ、カボチ...

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トマトが凄いのです

野菜不足にうってつけの野菜ジュースで、 カゴメから通販のみで発売されているのが、 「毎日飲む野菜」です。 カゴメが安全性に留意したこの野菜ジュースですが、 特徴は厳選した8種類の野菜がたっぷり入っている事ですが、 カゴメと言えばトマトジュースやトマトケチャップが有名です。 当然トマトの研究にかけては...

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カゴメ 毎日飲む野菜

野菜不足をどうしたら解消できるかを考えた時、 食事だけでは難しいと考えると、 外部からの補充しかないということになります。 その際に考えられるのがサプリメントかジュースという事になるでしょう。 サプリメントに抵抗がある方は、必然的にジュースという事になるのですが、 多くの種類が販売されていますので、...

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元気セブンの中身

野菜不足が叫ばれる中、サプリメントで 足りない野菜を補うということが注目を浴びています。 そんな中、人気なのがキューピーアヲハタの元気セブンです。 この商品の1袋には、7粒のカプセルが入っていますが、 それぞれが特徴のある内容となっているのです。 まずは、ミネラルミックスです。 この中には、亜鉛、ク...

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キューピーアヲハタ元気セブン

食事だけでなかなか野菜不足を解消するのは難しいのは、 皆さんもご存じのとおりです。 そうなると考えるのが、サプリメントやジュース ということになると思います。 そんな方にオススメなのが、マヨネーズやジャムで おなじみのキューピーアヲハタが販売している 「元気セブン」です。 特徴としては、1パックに6...

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野菜嫌いな人には

現代人の野菜不足は、かなり深刻な問題となっています。 ですからサプリメント等に頼る方も増えているのです。 しかし、本来は自然に食事で摂取できることが理想です。 その為には3食必ず食べること。しかもその際、 必ず野菜を1皿~2皿程度食べることが 1日に必要な野菜量を摂ることにつながるのです。 しかし、...

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朝食の問題

巷では野菜不足が叫ばれて久しいですが、 分かってはいるものの、なかなか解消するのが難しいものです。 1日に必要な野菜量は、350g以上と言われていますが、 その量を食事のみで毎日きちんと摂取しようとすると、 色々と工夫をしなければいけません。 しかし、最近問題となっているのは、 朝食をしっかり食べな...

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野菜の買い置き

忙しい毎日を送っている方が多い現代 食事もついつい、適当になりがちで、 外食や、弁当、惣菜等で済ませている方も多いようです。 近頃では味も素材もいいものが多く、 味もおいしいですから、気軽に利用するのは分かります。 しかしそれだけですと、必然的に野菜が不足してしまいます。 そこで、定期的にスーパーな...

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おかずの選び方

現代人の野菜不足をどう解消していくかは、 今だけでなく、将来の健康を考える上でも、 大変重要なことである事は、多くの人が理解しています。 しかし、なかなか改善するのが難しい状況です。 野菜不足の原因の一つに挙げられるのが、 肉や魚のおかずをメインに考える事でしょう。 レストランでも肉か魚がメインなの...

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野菜不足の原因

現代人は野菜が不足していると言われていますが、 忙しい私たちは、なかなかその解消法をなかなか見つけることができません。 「分かっちゃいるけどなかなかね。」という感じの人が 多いような気がします。 しかし、原因は何かと考えると、すぐに出てきます。 まずはおかずを肉や魚をメインにして選んでしまうという点...

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必要野菜量

人間の健康な体を考える上に、栄養バランスの取れた 食事を抜きに語ることはできません。 特に野菜をたっぷり摂る事は、大変重要なことです。 野菜をキチンと取らないと、食物繊維やビタミン、ミネラルといた 大変重要な栄養素が不足してしまいます。 それが続いてしまうと、体調不良になっていき、 様々な病気へと発...

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